许多骑行爱好者可能知道，长途骑行自行车疼痛的地方可能并不是用力最多的腿部，而是颈部。因为你总是要抬头看清路况，以这对骑车来说真的不是个舒服 的姿势

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大家打分，三星展台的

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平板支撑（plank）可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做可以让你恢复迷人的小腹

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“山丹军马场是当前世界最大和历史最悠久的马场。山丹军马场地势平坦，水草丰茂，夏季绿草如茵，冬季一片金黄，是马匹繁衍、生长的理想场所。早在三千多年

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夏天到了，免不了要“露肉”，为了穿衣服不至于太走形，本着“多运动，多健康”的准则，本小菜开始搜罗各种户外运动，跑步、游泳、羽毛球……该报名的，一

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