【快乐健身】9种平板变式动态图

发表于 2014-10-2 21:01:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

平板支撑（plank）可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做可以让你恢复迷人的小腹

海!外直播 t．cn/RxmJTrS 禁闻视频 t．cn/RxBCcjL 污水，基本靠蒸发；垃圾，基本靠风刮；舆论，基本靠封杀；政绩，基本靠自夸；反腐，基本靠自杀；外交，基本靠败家；人民支持，基本靠申大妈！——这是哪个国？发表于 2018-6-7 13:06

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